40代に入って、
「がんばっているのに貯金が増えない…」
「節約してるつもりなのに減っていく…」
そんな気持ちになること、ありませんか?
でも実は、
“増えないのは努力不足ではなく、
年齢特有の理由がある”
ということを知って、私は心が軽くなりました。
今日は、40代によくある
貯金が増えない3つの理由と、
今日からできる優しい改善策
をまとめます🌱
① 「40代は支出が増える時期」だから増えなくて当然

40代は人生の中でも支出がピークに近い年齢。
✔ 食費(子どもの成長・量が増える)
✔ 習い事・部活・遠征・学校の出費
✔ 医療費・美容・健康ケア
✔ 住宅ローン・保険
✔ 老後の備えも気になり始める
つまり…
収入は変わらないのに、支出だけ増える時期
だから貯金が増えなくても “普通のこと”。
むしろ「増えてたらすごい」の世界です。
② 頑張る節約より“仕組み”を整えていないから
40代は仕事・子育て・家のこと…
毎日とにかく忙しい。
節約を頑張る余裕は正直ないし、
気合いで節約しても、3日で疲れて続かない。
解決策はただひとつ。
“節約しなくてもお金が残る仕組みを作ること”

仕組み=
- 固定費の見直し(5記事目で紹介した内容)
- 家計アプリで「使いすぎ」を見える化(3記事目)
- プチストレス支出をなくす(2記事目)
仕組みが整うと、
しなくても自然とお金が残る状態になる。
40代こそ「仕組み > 気合い」が正解✨
③ “知らない”ままにしているお金が多いから
40代の家計で一番もったいないのは、
「知らない」ことで損してしまうこと。
✔ NISA(非課税の制度)
✔ 積立投資(長期で増えやすい)
✔ 保険の見直し
✔ ふるさと納税
✔ 格安SIM
✔ サブスクの整理
どれも知るだけで効果のあるものばかり。
知識がない=損してる状態になりやすい。
でも裏を返せば、
知るだけで家計は一気に変わる。
私が“お金の学び直しブログ”でしていること、
そのままあなたの財産になっていくテーマです✨
【じゃあ40代はどうすればいい?答えは“これだけ”】

✔ ① お金の流れを見える化する
(家計アプリでざっくり)
✔ ② 無理なく削れる部分だけ見直す
(固定費・サブスク・ストック買い)
✔ ③ 小さく積み立てて時間を味方にする
(積立NISA・S&P500・オルカン)
✔ ④ “今からできること”に集中する
(40代でも間に合う)
40代はむしろ、
“今から整えると一生ラクになる年代”。
🌙 まとめ
40代で貯金が増えないのは、
努力不足じゃなく
- 支出が多い
- 忙しくて続かない
- 知らないまま損しやすい
という“年代の特徴”。
自分を責める必要はゼロ。
今日知れたことがもう、家計の第一歩。
やさしく整えて、
未来のお金の不安を少しずつ
減らしていきましょう✨
どうか焦らず、比べず、
あなたのペースで進んでいけますように。
読んでくださりありがとうございました🌿✨


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