はむみのゆるヨガ部屋

🌿【四十肩の私がヨガを始めた理由】

四十肩で腕が上がらなくなった経験から、40代の私がヨガを始めた理由を綴っています。転んだ日の痛み、日常動作のつらさ、自己流ケアの迷い、そしてヨガとの出会いまでを詳しく紹介。
2025.11.30
はむみのゆるヨガ部屋
お金のこと

🌟40代から始める“お金の学び直し”｜今さらじゃなくて、今からで十分

40代からのお金の不安をやさしく解消するための“学び直し”入門。家計の把握、プチストレス支出の見直し、積立NISAなど、今からでもできる家計改善と投資の第一歩を初心者向けにわかりやすく解説します。
2025.11.27
お金のこと
はむみのゆるヨガ部屋

🌿【やさしいパワーヨガ初体験】

四十肩後の40代が“やさしいパワーヨガ”を初体験。かたい体でも無理なく動けたポイントや、レッスンの流れ、翌日の体の変化をていねいに紹介します。初心者でも安心のヨガ記録です。
2025.11.23
はむみのゆるヨガ部屋