子育て 子どものお小遣い、いくらにする？小学生・中学生・高校生の我が家のルールを公開します
お小遣いの金額で悩んでいる親御さんへ。小学生2,000円・中学生3,000円・高校生はバイトで0円。お小遣い帳が続かなかった話、お年玉で補充するルール、使い道は自由にした理由を正直に書きました。
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子育て 思春期ニキビ、実際どう対応した？皮膚科・洗顔・美顔器を試した40代母のリアル
子どもの思春期ニキビに悩む親御さんへ。牛乳石鹸での泡洗顔・美顔器・皮膚科の抗生物質と試した結果を正直に書きました。食生活の改善が難しかった話も含めてリアルにお伝えします。迷ったらまず皮膚科へ。
子育て 子供の自転車事故、実際どう対応した？保険と弁護士に助けられた話
高校生同士の自転車接触事故。最初は「お互い様」のはずが、修理代・交通費・病院受診とどんどんエスカレート。日常生活賠償責任保険と弁護士に助けられた実体験を正直に書きました。同じ状況になったときの参考に。
子育て 「子育ては負けが勝ち」小学高学年・中学生・高校生には通用しない？年齢別”引き方”の使い分け
「負けが勝ち」が小6に通用しなかった。3人の子育てから気づいた、年齢によってまったく違う「引き方」の使い分けを正直に書きました。幼児から高校生まで、力で動かさない子育てのリアルをお伝えします。
生活習慣 訪問看護師が教える。40代が今すぐできる健康習慣5つ
疲れが取れない・朝すっきりしない・夜中に目が覚める。40代の健康の悩みを訪問看護師の視点で解説。深呼吸・睡眠・週1運動・白湯・スマホ制限の5つの習慣で体が整います。まず1つだけ始めてみてください。
ヨガ 韓国No.1ヨガウェア「XEXYMIX」が気になる。ヨガから日常使いもできるセットアップを調べてみた
ヨガを始めて半年が経った。そろそろウェアにもこだわりたいと思い始めた。今のヨガウェアに不満があるわけじゃない今持っているウェアで特に困っているわけではない。でも「せっかく続けているなら、好きなウェアで通いたい」という気持ちが出てきた。ヨガを...
ヨガ ヨガを半年続けて変わったこと。四十肩・腰痛・肩こりのその後を正直に書きます
ヨガを始めて半年が経った。続くとは思っていなかった。でも続いた。そして体が変わった。半年前の私四十肩で腕が上がらなかった。朝起きると腰が痛くて、すぐに動き出せなかった。肩こりは慢性化していて、もう当たり前になっていた。訪問看護の仕事をしなが...
生活習慣 夜中に目が覚める、朝すっきりしない、疲れが取れない。40代の睡眠問題を訪問看護師が本気で考えた
正直に言う。最近、ちゃんと眠れていない。40代の私が抱えている睡眠の悩み夜中に目が覚める。寝たはずなのに、気づくと深夜2時や3時に目が覚めている。そこから眠れなくて、ぼーっとしたまま朝を迎える。朝すっきり起きられない。アラームが鳴っても体が...
ヨガ ヨガ教室の選び方、初心者が失敗しないポイント。大手に行って後悔した私の体験談
ヨガを始めたいけどどの教室を選べばいい？大手スタジオに行って合わなかった経験から、初心者が失敗しないヨガ教室の選び方を解説。少人数制・家から近い・料金・先生との相性が続けるカギです。
家計管理のホンネ 「ポイ活するんじゃねえ」リベ大学長の言葉で目が覚めた。楽天カードで自然にポイントが貯まる話
「ポイ活するんじゃねえ」リベ大学長の言葉で目が覚めました。個人情報をばらまいて時間を無駄にするポイ活をやめたら、楽天カードで自然にポイントが貯まるようになった話を正直に書きました。気づいたらダイヤモンド会員に。