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四十肩・かたい身体から始めた“ゆるヨガ”の記録。アシュタンガ体験や40代の体ケアを、無理せず続けるためのヒントを綴っています。
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2025.01.27

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ブログ運営者

はむみ

このブログでは、
40代の私が取り入れている
ヨガと、無理のない健康習慣、そして“お金の健康” をテーマに
日々の気づきを綴っています。

四十肩をきっかけに体と向きあいはじめ、
同じように
「心も体も、暮らしもスッキリ整えたい」
と思うようになりました。

ヨガで体を整えながら、
家計管理で暮らしを軽くする。
そんな内側も外側も整える40代のライフログです。

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