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🌿【やさしいパワーヨガ初体験】

四十肩後の40代が“やさしいパワーヨガ”を初体験。かたい体でも無理なく動けたポイントや、レッスンの流れ、翌日の体の変化をていねいに紹介します。初心者でも安心のヨガ記録です。
2025.11.23
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はむみ
はむみ

40代・3人育児中の母です。
四十肩をきっかけにヨガを始め、体と向き合うようになりました。同時にリベ大に出会い、家計・保険・投資を見直し中。
このブログでは、ヨガと生活習慣・家計管理・子育てのリアルを、AIのクロコちゃんと一緒に綴っています。
「心も体も、暮らしもスッキリ整えたい」
そんな40代のライフログです😊

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