ヨガ初心者に必要なものはマット1枚だけ。先生おすすめのヨガワークス6ミリを使ってみた

ヨガを始めるとき、
何を買えばいいかわからなかった。

ネットで調べると種類が多すぎて迷う。
安いものでいいのか、
ちゃんとしたものを買うべきか。

そこで素直に、
ヨガ教室の先生に聞いてみた。

先生に「何を買えばいいですか？」と聞いた

初心者がまず聞くべきは、
やっぱり先生だと思う。

「ヨガを始めるのに、何を買えばいいですか？」と
素直に聞いたら、即答で返ってきた。

「ヨガワークスの6ミリのマットがおすすめですよ」

理由を聞くと、
厚さ6ミリは膝や手首への負担が少なく、
初心者にちょうどいい。
薄すぎると床の硬さが伝わってきつい。
厚すぎるとバランスがとりにくい。
6ミリがバランスのいい厚さだと教えてもらった。

ヨガワークスはヨガ専門ブランドで、
品質が安定している。
長く使えるのでコスパもいい、とのこと。

先生のすすめ通り、
ヨガワークスの6ミリマットをネットで購入した。

使ってみて正解だった。

膝をついたポーズでも痛くない。
滑りにくいので安定感がある。
体が硬い初心者でも、
マットのおかげで安心してポーズを取れる。

4ヶ月経った今も同じマットを使っている。
へたりもなく、快適に使えている。

私が使っているのはこちら👇

正直、最初はあれこれ買わなくていいと思う。

私が今使っているのはヨガマットと水筒だけ。
ヨガブロックやベルトは教室に置いてあるので、
自分では持っていない。

ウェアも最初は動きやすい服で十分。
慣れてきたら好きなウェアを買うのが楽しみになる。
と思う。

まず必要なのはマットだけ。
それ以外は続けながら少しずつ揃えればいい。

ヨガグッズを買いすぎて
「やっぱり続かなかった」は避けたい。

最初はマット1枚から始めて、
続けられそうなら少しずつ増やす。
それが一番無駄のない始め方だと思う。

ちなみに私は体が硬くても4ヶ月で四十肩がほぼ完治した。
道具より継続が大事、というのが正直な感想です。