「ヨガ、始めてみたいけどどこに行けばいいの？」
私も最初はそこで迷った。
結論から言うと、最初の教室選びで失敗した。
大手のヨガスタジオに行ってみた
ヨガを始めようと思って、
まず選んだのは大手のヨガスタジオ。
有名だし、設備も整っているし、安心かなと思った。
でも実際に行ってみると、思っていたのと全然違った。
人数が多すぎた。
レッスン中、先生の目が自分に届かない。
初心者なのにポーズが合っているのかどうかわからない。
「これ、正しくできてる？」という不安を抱えたまま、
ただこなすだけ。
結果、なんとなく合わないなと感じてやめてしまった。
今の教室に出会った
その後、家の近くに小さな個人スタジオがあることを知った。
最初は「個人のスタジオって大丈夫かな？」と少し不安だった。
でも思い切って体験レッスンに行ってみた。
全然違った。
今の教室のどこが良いのか
① 人数が少ない
少人数なので、先生の目が一人ひとりに届く。
自分のポーズをちゃんと見てもらえる安心感がある。
② 先生が直接指導してくれる
「ここをこうしてみてください」と、その場で声をかけてくれる。
初心者の私でも「あ、こういうことか」と理解できる。
大手では絶対に味わえなかった感覚だった。
③ 家から近い
仕事と育児で忙しい40代。
「遠いから行くのが億劫」は続かない最大の理由になる。
家から近いだけで、行くハードルがぐっと下がる。
④ 続けられる料金設定
高すぎると「行かなきゃもったいない」というプレッシャーになる。
今の教室は無理なく続けられる金額。
クロコちゃんに聞いた「ヨガ教室を選ぶコツ」
「ヨガ教室ってどうやって選ぶのがいいの？」とクロコちゃんに聞いた。
「初心者が続けるために大切なのは、
『通いやすさ』『少人数制』『料金』の3つです。
大きな施設よりも、先生との距離が近い小さな教室の方が、
初心者には丁寧に教えてもらいやすい環境です。
まず体験レッスンに行って、先生との相性を確かめるのが一番です」
そうか。体験レッスンで相性を確かめることが大事なんだ。
ヨガ教室を選ぶポイントまとめ
① まず体験レッスンに行く
「合うかどうか」は行ってみないとわからない。 1
回の体験でOK。気に入らなければ別の教室を探せばいい。
② 人数を確認する
少人数制の教室は先生の目が届きやすく、
初心者に向いている。
大人数のスタジオは慣れた人向けと考えておくといい。
③ 家から通える距離かどうか
仕事・家事・育児で忙しい40代。
近い教室でないと続かない。
④ 料金が無理なく続けられるか
高すぎると「行かなきゃ」というプレッシャーになってしまう。
月謝は「ちょっと頑張れば払える」くらいが続けやすい。
⑤ 先生との相性
これが一番大事かもしれない。
体験レッスンで「この先生の教え方が好き」と思えるかどうか。
まとめ｜ヨガは教室選びで続くかどうかが決まる
大手に行って後悔した私が言えるのは、
「規模より相性」
大きい教室＝良い教室ではない。
自分の生活スタイルに合った、
続けられる教室を選ぶことが大事。
体験レッスンは怖くない。
むしろ絶対に行ってみてほしい。
「合わなかったら次を探せばいい」くらいの気持ちで、
まず一歩踏み出してみてください😊
近くに教室がない方へ
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